Адаптогены
Адаптогены — не просто группа растений
Адаптогены это большое семейство лекарственных растений и грибов, которые используются уже на протяжении тысячи лет. Что же такое адаптоген?
Это адаптация почти к любому виду стресса, восстановление нарушенного равновесия организма после стрессовых факторов и крайне эффективное средство, которое помогает приспособиться к внешним факторам, будь то сильнейшая жара или напряженная рабочая неделя.
Чтобы называться адаптогеном, нужно соответствовать минимум трем критериям:
- быть безопасным (практически для всех людей)
- помогать справиться со стрессом
- балансировать гормональную систему
Как работают растительные адаптогены
Адаптогены балансируют гормоны и помогают снизить уровень стресса. Тут важно, что стресс вызывает воспаление в организме, различные заболевания и разрушает его.
А сумасшедшая скорость, с которой мы живем, делает нас все более раздраженными, усталыми, с хроническим воспалением и эмоционально опустошенными. В итоге нарушается гормональная система, снижается функция надпочечников, летит щитовидка и уходит сексуальное желание.
Регулируя состояние нервной системы, адаптогены подавляют хроническое воспаление и это очень ценное качество!
Особенно если учесть, что многие аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, атопический дерматит и др) дают хронические воспаления, с которыми бороться очень сложно и не всегда возможно. Я находила случаи, когда растительные адаптогены сильно улучшали ситуацию при ревматоидном артрите, например.
Еще полезные свойства адаптогенов:
- Снижают уровень кортизола
- Регенерируют клетки головного мозга
- Уменьшают депрессию и беспокойство, тревожность
- Снижают холестерин (тоже следствие воспаления)
- Защищают от радиации
- Поддерживают иммунную систему
- Снижают физическую и эмоциональную усталость
Все адаптогены борятся с воспалением и поддерживают равновесие гормональной системы, но каждый обладает и своими особенностями
