Болят суставы - пей воду!

Воду не простую, а слабощелочную!

Почему при болезнях суставов нужно часто пить?

Казалось бы, где суставы, а где вода?

А они напрямую связаны, ведь сустав состоит из мышц, связок и суставной жидкости. А тот же межпозвонковый диск (МПД) на 84 процента состоит из воды и очень страдает от ее нехватки.

⠀

Если МПД страдает от дегидратации (нехватки жидкости), то он начинает постепенно разрушаться и даже может полностью исчезнуть!

⠀

Конда человек ведет малоподвижный образ жизни, да еще и пьет мало воды, то высыхают не только мышцы, связки и сухожилия, но и хрящи, которые получают воду через так называемый мышечный насос.

⠀

А чем старше становится человек, тем больше воды ему нужно. Конечно, без работы мышц, наших «насосов», упражнений, даже правильный питьевой режим не сможет помочь. Но все же это немаловажно 

⠀

Поэтому необходимо соблюдать питьевой режим ежедневно. Почему именно слабощелочную воду рекомендуем, писали ранее, читай по тегу #пользакоралловойводы00

⠀

И не забывайте про упражнения! Хотя бы по 20 минут в день!