Вегетарианское питание

Исследования показывают, что вегетарианцы имеют более низкие риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса и ожирения, некоторых видов рака. Чтобы быть полезной, растительная диета должна быть продуманной. Ведь она не означает простой отказ от мяса и продуктов животного происхождения.