Представьте, что ваш организм - это машина:
​Йод - это топливо. Но само по себе оно не загорится.
​Селен и Цинк - это искра. Без них йод просто «болтается» в баке. Только с Селеном и Цинком йод превращается в активную энергию и заводит ваш обмен веществ.
​Феро табс (Железо) - это двигатель. Если у вас низкое железо (ферритин), то двигатель «сломан». Сколько бы топлива (йода) вы ни заливали, машина не поедет. Сначала нужно восстановить базу - уровень железа.
​Как пить для максимальной бодрости?
Всё это лучше принимать утром  (рассасывать). Так вы даете организму заряд и «топливо» на весь рабочий день